Att sova i tyngdlöshet är inte helt lätt. ISS färdas med en hastighet på närmare 28 000 kilometer i timmen och kretsar runt jorden en gång var 90:e minut. Därför upplever astronauterna ombord 16 solnedgångar och soluppgångar varje dag. Ändå följer de, liksom oss på jorden, Greenwich mean time. GMT, och har ett schema för läggning och väckning.
Dygnsrytmen påverkas av att astronauterna inte får den ljusexponering som vi naturligt får på jorden. Rytmen är även kopplad till kroppens kärntemperatur, som varierar under dygnet och styr både vår ämnesomsättning och sömncykel. En annan sak som påverkar astronauternas sömn är att de inte ligger ner och sover. I stället flyter de omkring i en sovsäck, som är fastspänd i deras eget sovutrymne, och använder öronproppar för att hålla ljudet ute från de livsuppehållande system som körs kontinuerligt.
